Was hilft bei Unruhe / Nervosität?
Natürliche Hilfe bei Unruhe: Melisse, Lavendelöl & bewährte Hausmittel.
Kräuter
Baldrian
Baldrian ist die kraftvollste pflanzliche Einschlafhilfe der europäischen Tradition. Seine Wurzel enthält ein komplexes Wirkstoffgemisch, das GABA-Rezeptoren im Gehirn beeinflusst und nachweislich die Schlafqualität verbessert.
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Johanniskraut
Johanniskraut ist die Sonnenpflanze der europäischen Heilkunde. In klinischen Studien bei leichten bis mittelschweren Depressionen ebenso wirksam wie synthetische Antidepressiva, dabei mit deutlich weniger Nebenwirkungen.
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Kamille
Die Echte Kamille zählt zu den bekanntesten und vielseitigsten Heilpflanzen Europas. Seit Jahrtausenden geschätzt, vereint sie entzündungshemmende, krampflösende und beruhigende Eigenschaften in einer einzigen Pflanze.
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Lavendel
Lavendel ist die Heilpflanze der inneren Ruhe. Sein unverwechselbarer Duft wirkt nachweislich angstlösend und schlaffördernd – bereits das Einatmen des ätherischen Öls senkt den Cortisolspiegel und verlangsamt den Herzschlag.
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Melisse
Die Melisse ist das sanfte Nervenkraut der europäischen Heilkunde. Ihr zitroniges Aroma beruhigt Herz und Gemüt, entkrampft den Magen und zeigt eine bemerkenswerte antivirale Wirkung gegen Herpesviren.
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Weißdorn
Weißdorn ist die Herzpflanze der europäischen Naturheilkunde. Seine Flavonoide und Procyanidine stärken den Herzmuskel, verbessern die Durchblutung der Herzkranzgefäße und normalisieren den Blutdruck – sanft, aber nachhaltig.
Details ansehen arrow_forwardHausmittel
Kamillentee
Beruhigt Magen und Nerven, lindert Entzündungen
Ätherische Öle
Bergamotteöl
Fein-zitronig, elegant-blumig mit einem Hauch von Earl Grey und warmer Süße – der Aristokrat unter den Zitrusölen.
Lavendelöl
Blumig-krautig, süß-balsamisch mit leicht kampferartiger Frische – der Inbegriff von Entspannung und Provence.
Orangenöl
Warm-süß, fruchtig-sonnig mit einer zarten Honignote – heiter, einladend und tröstlich.
Weihrauchöl
Warm-harzig, balsamisch mit zitronig-würzigen Kopfnoten und einer tiefen, meditativen Grundnote – erhaben und zeitlos.
Zedernöl
Warm-holzig, trocken-balsamisch mit einer leicht süßen, bleistiftartigen Note – erdend, kraftvoll und beständig.
