Ringelblumensalbe

01 Zweck

Die Ringelblumensalbe – auch Calendula-Salbe genannt – ist seit dem Mittelalter eines der wichtigsten Heilmittel für die Haut. Hildegard von Bingen erwähnte die Ringelblume (Calendula officinalis) bereits im 12. Jahrhundert als Mittel gegen „gif” (Hautleiden), und bis heute ist die leuchtend orange blühende Pflanze aus keiner naturheilkundlichen Hausapotheke wegzudenken. Die selbst hergestellte Salbe fördert die Wundheilung bei kleinen Schnitten, Schürfwunden und leichten Verbrennungen, pflegt rissige und trockene Haut und wirkt entzündungshemmend bei gereizter Haut und Ekzemen. Im Gegensatz zu vielen kommerziellen Produkten enthält die hausgemachte Ringelblumensalbe keine synthetischen Konservierungsstoffe oder Duftstoffe – nur reine, natürliche Zutaten, deren Wirkung durch Jahrhunderte der Erfahrung und moderne Forschung belegt ist.

02 Zutaten

• 30 g getrocknete Ringelblumenblüten – Verwenden Sie ausschließlich die Blütenblätter (Zungenblüten) der Calendula officinalis. In Apothekenqualität sind diese besonders rein. Selbst gesammelte Blüten müssen vollständig durchgetrocknet sein, um Schimmelbildung in der Salbe zu verhindern.
• 200 ml kaltgepresstes Olivenöl oder Sonnenblumenöl – Olivenöl bringt eigene pflegende Eigenschaften mit; Sonnenblumenöl ist leichter und geruchsneutraler. Beide eignen sich hervorragend als Trägeröl.
• 20–25 g Bienenwachs – Je mehr Wachs, desto fester die Salbe. 20 g ergeben eine weichere, streichfähige Konsistenz; 25 g eine festere Salbe für den Tiegel.
• 5 Tropfen Vitamin-E-Öl (optional) – Wirkt als natürliches Antioxidans und verlängert die Haltbarkeit der Salbe.

03 Zubereitung

1. Ölauszug herstellen (Warmansatz): Geben Sie die Ringelblumenblüten in ein hitzebeständiges Glas und übergießen Sie sie mit dem Öl. Stellen Sie das Glas in ein Wasserbad (Topf mit Wasser auf dem Herd) und erwärmen Sie es bei 60–70 °C für 2 Stunden. Rühren Sie gelegentlich um. Alternative: Kaltauszug – Blüten 3–4 Wochen in Öl an einem warmen, sonnigen Platz ziehen lassen, täglich schütteln.
2. Abseihen: Gießen Sie das Öl durch ein feines Mulltuch oder einen Kaffeefilter in ein sauberes Gefäß. Drücken Sie die Blüten gut aus, um möglichst viel wertvolles Öl zu gewinnen.
3. Bienenwachs schmelzen: Geben Sie das Ringelblumenöl zurück ins Wasserbad und fügen Sie das Bienenwachs hinzu. Erwärmen Sie die Mischung bei niedriger Temperatur, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist. Ständig rühren.
4. Konsistenzprobe: Geben Sie einen Tropfen der Mischung auf einen kalten Teller. Erstarrt er zu fest, geben Sie etwas mehr Öl hinzu. Ist er zu flüssig, fügen Sie etwas Wachs hinzu.
5. Vitamin E hinzufügen: Nehmen Sie die Mischung vom Herd und rühren Sie die Vitamin-E-Tropfen unter, sobald sie leicht abgekühlt ist (ca. 50 °C).
6. Abfüllen: Gießen Sie die flüssige Salbe zügig in saubere, am besten sterilisierte Salbentiegel oder kleine Schraubgläser. Nicht bewegen, bis die Salbe vollständig erstarrt ist.
7. Beschriften: Versehen Sie die Tiegel mit Inhalt und Herstellungsdatum.

04 Anwendung

• Kleine Wunden und Schürfwunden: Die Wunde zunächst reinigen, dann dünn mit Ringelblumensalbe bestreichen. 2–3-mal täglich erneuern.
• Trockene, rissige Haut: Morgens und abends auf die betroffenen Stellen auftragen. Besonders bewährt bei Händen, Ellenbogen und Fersen.
• Leichte Verbrennungen und Sonnenbrand: Nach dem Kühlen der Haut dünn auftragen. Nicht auf offene Brandblasen geben.
• Babyhaut und Windelbereich: Dünn auf gerötete Stellen auftragen. Die Salbe ist ab der Geburt anwendbar.
• Narbenpflege: Frische (bereits geschlossene) Narben 2-mal täglich eincremen. Über mehrere Wochen anwenden.
• Lippen: Als natürlicher Lippenbalsam im Winter.

05 Wirkprinzip

Die Wirksamkeit der Ringelblumensalbe beruht auf den besonderen Inhaltsstoffen der Calendula-Blüten:

• Triterpenoide (Faradiol, Arnidiol): Diese Verbindungen sind für die entzündungshemmende Wirkung hauptverantwortlich. Faradiol hemmt die Bildung von Prostaglandinen und Leukotrienen – Botenstoffen, die Entzündungen und Schwellungen fördern.
• Flavonoide (Quercetin, Isorhamnetin): Wirken antioxidativ und schützen die Hautzellen vor oxidativem Stress. Sie unterstützen die Regeneration des Gewebes.
• Carotinoide: Die orangefarbenen Pigmente (Lutein, Zeaxanthin, Beta-Carotin) wirken als Antioxidantien und schützen die Haut vor freien Radikalen.
• Polysaccharide und Schleimstoffe: Bilden einen schützenden Film auf der Haut, der Feuchtigkeit bindet und die Wundheilung unterstützt.

Klinische Studien bestätigen, dass Calendula-Extrakte die Kollagensynthese und die Bildung neuer Blutgefäße (Angiogenese) im Wundbereich fördern. Die Granulation und Epithelisierung – also die Neubildung von Bindegewebe und Hautzellen – wird beschleunigt.

In der Volksmedizin gilt die Ringelblume als „Sonnenblume der Hausapotheke”, die überall dort hilft, wo die Haut verletzt oder gereizt ist.

06 Sicherheit

• Allergien: Ringelblumen gehören zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Personen mit Allergien gegen Arnika, Kamille, Beifuß oder Chrysanthemen sollten vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest machen: Etwas Salbe in die Armbeuge auftragen und 24 Stunden abwarten.
• Schwangerschaft: Äußerlich angewendet ist Ringelblumensalbe in der Schwangerschaft unbedenklich und wird häufig zur Pflege des Damms vor der Geburt verwendet.
• Offene, tiefe Wunden: Die Salbe ist nur für oberflächliche Wunden geeignet. Tiefe Schnitte, stark blutende Wunden oder infizierte Wunden gehören in ärztliche Behandlung.
• Augen: Nicht in die Augen bringen.
• Hygiene: Bei der Entnahme der Salbe immer einen sauberen Spatel verwenden, nicht mit den Fingern ins Glas greifen, um Keimbelastung zu vermeiden.

07 Varianten

• Ringelblumensalbe mit Lavendel: 5–10 Tropfen ätherisches Lavendelöl in die abkühlende Salbe einrühren. Verstärkt die beruhigende und wundheilende Wirkung.
• Ringelblumensalbe mit Kamille: Dem Ölauszug zusätzlich 15 g Kamillenblüten beifügen. Besonders gut bei entzündlicher Haut.
• Ringelblumen-Sheabutter-Balsam: Statt Bienenwachs 30 g Sheabutter verwenden. Ergibt eine weichere, reichhaltigere Salbe für sehr trockene Haut.
• Vegane Variante: Bienenwachs durch Carnaubawachs (12 g) oder Candelillawachs (10 g) ersetzen. Die Salbe wird etwas fester.
• Ringelblumen-Zinkoxid-Creme: 1 TL Zinkoxid-Pulver einrühren. Besonders für den Windelbereich geeignet.

08 Haltbarkeit & Aufbewahrung

• Haltbarkeit: Mit Vitamin E hält sich die Salbe 6–12 Monate, ohne Vitamin E ca. 3–6 Monate. Kühl und dunkel lagern.
• Aufbewahrung: Am besten in dunklen Glastigeln oder Braunglastigeln. Nicht in der prallen Sonne oder im warmen Badezimmer aufbewahren.
• Verdorben?: Wenn die Salbe ranzig riecht, sich verfärbt oder eine ungewöhnliche Konsistenz zeigt, entsorgen.
• Ölauszug: Der reine Ringelblumen-Ölauszug (ohne Wachs) hält sich im Kühlschrank bis zu 6 Monate und kann vielseitig verwendet werden.

09 Quellen

Traditionelle Quellen:

• Hildegard von Bingen: Physica (12. Jh.) – „Ringula” als Heilpflanze für die Haut
• Leonhart Fuchs: New Kreüterbuch (1543) – Beschreibung der Calendula
• Maria Treben: Gesundheit aus der Apotheke Gottes (1980) – Ringelblumensalbe-Rezept

Wissenschaftliche Quellen:

• Preethi, K. C., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 20(2), 105–116.
• Leach, M. J. (2008). Calendula officinalis and wound healing: a systematic review. Wounds, 20(8), 236–243.
• ESCOP Monographs: Calendulae flos (2003)

10 Querverweise

• Pflanze: Ringelblume – Monographie mit Anbau und Ernte
• Verwandtes Hausmittel: Quarkwickel – Kühlende Alternative bei Entzündungen
• Verwandtes Hausmittel: Kräutertinktur ansetzen – Ringelblumentinktur als flüssige Alternative